Un des grands principes mis en œuvre dans nos groupes d’entraide est que les actes que nous posons constituent la source principale de notre transformation. Nos agissements dysfonctionnels sont basés sur des mécanismes mis en place en réaction à des événements externes. On pourrait donc penser que leur révision demande d’abord que nous en devenions conscients afin de les comprendre et de les modifier s’ils sont inadaptés aux circonstances actuelles de notre vie.   Une telle psychanalyse est longue, laborieuse et onéreuse. L’entraide nous fournit une alternative très efficace dans bien des cas : l’immersion dans un contexte humain où les règles d’interaction d’hier ne s’appliquent plus et où, par conséquent, les mécanismes d’hier évoluent en choix conscients d’une vie plus saine. Par exemple, la règle voulant que les émotions soient réprimées comme étant des signes de faiblesse susceptibles d’inviter l’ironie, le sarcasme ou toute autre variété d’agression est bannie de nos groupes.

   Méfiants, nous en restons peut-être longtemps à une observation silencieuse de ce qui se passe dans le cercle de l’entraide. Lorsque nous avons le courage de briser le silence, quel que soit le sujet de nos premières interventions, l’acceptation inconditionnelle de nos émotions a pour effet immédiat de diminuer la peur que nous avons, par la suite, des conséquences de l’autorévélation.   Celui qui se révèle aux autres se révèle aussi à soi-même, découvrant ainsi, par son action courageuse, des droits et des choix d’adulte auxquels les séquelles d’un passé douloureux l’empêchaient d’accéder.