Il n’est pas un être humain qui ait appris à marcher sans d’abord ramper, se mettre à quatre pattes ou trébucher. C’est aussi vrai du champion olympique du cent mètres que du prix Nobel ou de notre voisin d’en face. Le perfectionniste qui a tellement peur de faire des erreurs qu’il ne finit ou ne commence jamais rien rejette sa propre humanité. Par notre impatience et notre impulsivité, nous faisons fi de la leçon que nous avons apprise en essayant de marcher.

   La prévention de la rechute est un aspect critique de la discipline personnelle de ceux qui ont souffert de troubles compulsifs. Nous savons en effet jusqu’où la chute nous avait emmenés et avec quelle difficulté nous nous sommes relevés. La ligne invisible qui fait que le drogué du travail ou le codépendant sont en rechute est parfois difficile à détecter. Un des moments les plus favorables pour sentir l’imminence d’une rechute est l’instant du réveil. Un esprit déjà à la course, préoccupé par tel ou tel aspect de la journée ou de la veille, imaginant déjà scénario après scénario et auquel répugne l’idée d’un moment de réflexion ou de méditation est un sûr indice que la rechute est imminente ou déjà en cours. Il n’est jamais trop tard pour crier gare. Le coup de téléphone à un ami qui comprendra, la
lecture d’une page qui invite à la réflexion, un effort conscient de ralentissement du rythme de notre journée, le recueillement, la prière et l’écriture d’un journal intime sont des rampes toujours accessibles pour prévenir une rechute. Le drame n’est pas de tomber, il est de se laisser tomber ou de ne plus se relever.