La répétition de certaines actions engendre certaines habitudes et c’est par la répétition d’actions correctives que nous pouvons changer. Certains comportements prennent par contre naissance à la suite de chocs émotionnels particulièrement intenses et leur disparition dépend d’abord de la résolution des conflits sous-jacents. La volonté de changer est impuissante à elle seule à nous libérer de nos troubles compulsifs. Il nous faut l’apport d’une énergie que nous ne possédons pas. L’aide requise ne relève ni de la magie, ni du hasard; nous avons besoin d’un climat favorable à l’expression des émotions figées.

   Les groupes d’entraide fondés sur les Douze Étapes et les Douze Traditions constituent un tel milieu. Nous ne devons pas être surpris de ne pas être emballés à l’idée de joindre de telles fraternités et de trouver toutes les excuses du monde pour y résister. Je n’ai pas le temps, je n’aime pas du tout le genre de personnes qui fréquentent ces réunions, je fonctionne mal en groupe, c’est très américain, cela ne me dit rien, c’est une perte de temps, c’est infantile, c’est de la bigoterie, j’y suis allé une fois et franchement je n’en suis pas à ce point-là, etc., etc. Ces autosuggestions puissantes sont les signes d’un système d’autodéfense efficace qui perçoit un danger. L’ironie est que la peur d’être découvert s’accompagne souvent d’une folle envie de l’être. On voudrait seulement que cela se fasse sans qu’on ait besoin de faire le premier pas. Les miracles arrivent, mais il est sage de se préparer à les recevoir.