Le contact intime avec l’Esprit s’obtient par une discipline destinée à neutraliser le bruit de nos pensées et de nos émotions. L’Esprit se trouve à la Source, au-delà de l’état de survie où, tantôt par nécessité, tantôt par mauvaise habitude, nous passons l’essentiel de notre existence. La méditation consiste à se soustraire à la distraction mentale afin d’entendre au-delà du bruit. Différentes traditions ont raffiné des techniques de méditation qui utilisent la culture du silence absolu, la concentration sur un mot, une image, un geste ou une respiration, pour nous soustraire à la controverse de nos sens et de nos émotions.

   Nous pouvons aussi chercher l’Esprit là où il parle si fort que les parasites de notre pensée sont noyés par sa voix. C’est le cas lorsque nous nous immergeons dans la nature. La majesté des montagnes, le vacarme d’une cataracte, la timide beauté d’une fleur sauvage, le vol des oiseaux migrateurs, la régularité de la course des astres, le miracle nourrissant du cycle de l’eau, le frissonnement de l’arbre avant l’orage, un simple caillou, témoin silencieux de millions de levers de soleil, l’air vivifiant de l’aube, la succession des vagues et des marées… où que nous soyons sur la planète, la nature nous parle de l’Esprit et du mystère.